Milanun kesäretriitti

Tervetuloa kehon ja mielen hyvinvoinnin retriittiin!

Tervetuloa retriitille, jossa yhdistyvät lempeä liike, rentoutuminen ja oivallukset omien ajattelu- ja toimintatapojen vaikutuksesta hyvinvointiin. Retriitissä astut tilaan, jossa luonto saa hoitaa, tasapainottaa ja kantaa. Hiljaisuus, metsä ja maiseman lempeä rytmi pysäyttävät kiireen ja palauttavat sinut olennaisen äärelle – sinun äärellesi. Vietämme yhteistä aikaa keskellä kesän kauneinta loistoa Lammasjärven rannalla sijaitsevassa hulppeassa Hotelli Kalevalassa. Majoitumme hotellin tunnelmallisissa huoneissa, nautimme lähialueen antimista valmistetuista maukkaista aterioista ja rauhoitumme rantasaunan lämmössä aivan järven äärellä – ilman kiirettä, omassa tahdissa. Kun olo tasapainottuu, hyvä olo alkaa virrata. Kun voit hyvin, se näkyy – sisäinen hehkusi säteilee myös ulospäin. Tämä retriitti ei tarjoa nopeita vinkkejä – vaan pysyvää suuntaa kohti omaa hyvinvointia.

Tule, jos kaipaat uutta suuntaa elämällesi.
Tule, kun haluat tasapainoa elämääsi.

Tässä ainutlaatuisessa retriitissä yhdistyvät luonnollinen kehonhoito, mielen rauhoittuminen ja merkityksellisten kysymysten äärelle pysähtyminen. Retriitti tarjoaa tilaa kuunnella omaa itseä, palauttaa yhteys siihen, mikä elämässäsi on tärkeää ja vahvistaa suuntaa kohti hyvinvointia ja toiveikasta tulevaisuutta.

Retriitin ohjelmassa yhdistyy kehon hoitoa, sisäisen hyvinvoinnin ohjauksia, hiljentymistä ja luonnossa olemista. Ammattitaitoiset ohjaajat – terapeutti, työnohjaaja ja kehonhuollon asiantuntija – kulkevat rinnallasi lämmöllä ja lempeydellä, tukien jokaisen yksilöllistä polkua kohti parempaa oloa.

Kesäretriitti sopii sinulle, kun:

• Kaipaat hengähdystaukoa arjesta ja aikaa vain itsellesi
• Haluat hoitaa kehoasi luonnollisesti ja kuunnella sen viestejä
• Painit stressin, kuormituksen tai elämänmuutosten kanssa tai epäröit liikkua kohti unelmiasi
• Etsit iloa, toivoa tai uutta suuntaa
• Tunnet sisimmässäsi, että nyt on oikea hetki pysähtyä

Mitä saat mukaasi retriitistä?

• Syvemmän yhteyden itseesi ja omaan hyvinvointiisi
• Rentoutuneemman ja tasapainoisemman olon
• Oivalluksia omista arvoista, voimavaroista ja elämän suunnasta
• Lempeän yhteisön ja kannattelevan ilmapiirin kokemuksen
• Luonnon hiljaisen viisauden, joka kulkee mukanasi myös arkeen

Tämä ei ole vain retriitti – tämä on alku jollekin uudelle.
 Lämpimästi tervetuloa.

Ohjelma

Keskiviikko 2.7.2025

• Klo 10.00 Tervetulokahvit. Kahvittelun lomassa tutustumista ja alustus retriitin teemoista. Dialoginen metsäkävely, jonka aikana palautumista ja voimaantumista luonnosta ja yhteisistä keskusteluista.
• klo 12.30  lounas
• Klo 13.30- 15.30 Kohti omannäköistä elämää – valmennus
• Iltapäivällä vapaata aikaa lepoon, uintiin ja ulkoiluun.
  
  Mahdollisuus hieronta- ja jalkahoitoihin tai workshoppiin osallistuminen erillisen hinnoittelun mukaan:

• jalkahoito 60€/hlö
• 30 min. niskahieronta 40€/hlö
• yksilöohjaus oman muutosprosessin käsittelyyn 60€/hlö
  (Ilmoita näistä varauksen yhteydessä)

Klo 17.00 Päivällinen

klo 19-22 Rantasaunaelämys järven rannalla
– nuotiomakkarat ja talon leipää

Torstai 3.7.2025

klo 15.30 – 16.00 Retriitin päätöshetki ja kahvit

klo 8.30 aamiainen

klo 9.30-12.00 Hiljaisuuden polku – pysähdy, oivalla, vahvistu. Retki Harakkasaareen.

klo 12.30 lounas

klo 13.30-15.30 Keho kantaa mieltä – lempeää huoltoa ja yhteyttä itseesi.

Ohjaajina

Anu Kyllönen, kuhmolainen yrittäjä, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, voimavarakeskeinen työnohjaaja

Anu on pitkän uran tehnyt opettajana, nykyisin yrittäjä ja elämänmakuisen retriitin ohjaaja, joka kohtaa ihmiset aidosti, arvostavasti ja turvallisesti. Hän on ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, työnohjaaja ja vahvuuksien esiin kutsuja, joka uskoo siihen, että pienikin askel oikeaan suuntaan voi muuttaa koko polun kulkua. Anun erityisalaa on myönteisen muutosprosessin ohjaaminen – pysähtyminen, oivallus ja rohkea liikkeellelähtö. Hän tukee lempeästi mutta selkeästi sinua näkemään, mitä oikeasti tarvitset voidaksesi hyvin ja elääksesi omannäköistä elämää. Voimavarakeskeisessä työskentelyssään Anu luo ilmapiirin, jossa on lupa olla keskeneräinen ja silti riittävä – juuri sellaisena kuin on.

Milla Koistinen, kuhmolainen yrittäjä, kehon ja mielen hyvinvoinnin ammattilainen, voimavarakeskeinen työnohjaaja  

Millan käsissä keho saa huolenpitoa ja mieli tilaa hengittää. Hän on koulutettu hieroja, joka tekee myös jalkahoitoja ja purentalihashierontaa – hoitoja, jotka auttavat palautumaan, vapauttamaan jännityksiä ja löytämään kehoon takaisin levollisen läsnäolon.

Millalla on taito kuunnella kokonaisuutta – ei vain lihaksia, vaan myös niiden takana olevia tarpeita. Työnohjaajana hän tukee ihmisiä pysähtymään oman hyvinvoinnin, työn merkityksellisyyden ja jaksamisen äärelle. Millan kohtaamisissa hoituu enemmän kuin keho – myös mieli saa tulla kuulluksi ja kannatelluksi.

Retriitin hinta

349 €/henkilö kahden hengen huoneessa,
419 € 1 hengen huoneessa.

Hinta sisältää ohjelman ja majoituksen lisäksi ohjelman mukaiset ruokailut. Hintaan kuuluu myös kolmen tunnin rantasaunaelämysjärvenrannalla. Kehonhuolto ja kranssiworkshop lisähintaan.

Voit vuokrata meiltä myös esimerkiksi kajakin, sup-laudan tai fatbiken.

Ilmoittaudu

puhelimitse 08 655 4100 tai
info@hotellikalevala.fi

Ilmoittauduthan viimeistään 1.6.2025.